ラグビー

今日は午後からラグビーをした。
素人ばかりの若者たちと。

やっぱり若いと吸収が早いし元気です。

僕も一緒に混じってやったけど・・・。

終わったらもうなんだかだるくって・・・。つらかったぁ。
タックル入って鼻血はでるし。

ロングウォークの会議をして・・・。
もうクタクタ。

柔道やる気力もなく。

でも、最後に筋トレをちょっとだけ。
久しぶりにちょっとだけ。モチベーションが低いです。

ベンチプレス90ｋｇ×5と懸垂５回を交互に３セット。
ベンチプレス90ｋｇがつらいようではいけません。

家に帰ってきてなーんもするきにならないわぁ。